Танцевать
любят практически все, кто умеет это делать. А кто не умеет, хотя бы
раз в своей жизни мечтал выучиться. Таково уж свойство танца – он
завораживает, манит, притягивает… А еще танец способен стать неплохим
способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, и улучшить
работу иммунной системы. Танец может нормализовать обмен веществ и вес,
сделать человека бодрее и энергичней.
Обо всем этом рассказывают адепты танцтерапии. Они
обосновывают свои заявления тем, что танец, это, прежде всего, та
двигательная активность, которой так недостает жителям больших городов
в наше время. А помимо того, танец, как движение, является отличным
способом накопления энергии. И танцевать гораздо веселее, чем
заниматься упражнениями на тренажерах.
В танце укрепляются мышцы, улучшается осанка. Танцотерапевты также
утверждают, что танец способен изменить и сознание людей, сделав его
более чистым и открытым. Как бы там ни было, танцтерапия действительно
является замечательным комплексным воздействием на организм и на разум
человека, она раскрепощает.
В танце человек обретает грацию и уверенность в своих движениях,
таким образом, улучшается его пластика, походка, манера держать себя.
Музыка и танец приносят в жизнь недостающую красоту и гармонию. Все это
оказывает положительное психологическое воздействие.
Танцтерапия показана всем, независимо от пола и возраста. У
грамотного танцтерапевта могут заниматься даже дети, лет с
полутора-двух. Существуют различные уровни танцтерапии, и разные
графики занятий, так что подобрать то, что ему необходимо, сможет и
профессиональный танцор, и человек, ни разу в жизни не танцевавший даже
на домашней вечеринке.
А помимо прочего, танцтерапия, согласно заявлениям приверженцев этого вида нетрадиционной медицины, весьма полезна для беременных женщин:
тело, натренированное танцами, легче справится со схватками и
непосредственно родами. Тем более что занятия танцами во время
беременности представляют собой еще и мягкий массаж для пока не
рожденного малыша.
Главная 
